Descripción
Esta Pequeña Enciclopedia del masaje, te enseña como estimular el metabolismo, distiende la musculatura, tonifica, oxigena los tejidos y reequilibra los niveles hormonales. Descubra los distintos tipos y técnicas de masaje: shiatsu, drenaje linfático, reflexología, digitopuntura, el automasaje y el masaje infantil.
El masaje estimula la acción muscular y a su vez, aumenta y mejora la circulación linfática y venosa, promoviendo la eliminación de deshechos o toxinas del organismo. Además, es el mejor método para aliviar la fatiga muscular a causa de estrés, ejercicio excesivo o cansancio.
¿Cómo se realiza un masaje?
Al comenzar, hay de despertar la piel del receptor. Lo más sencillo es pasar con la punta de los dedos, como acariciando, la zona que va a masajearse. Con las dos manos, una empieza y va de arriba abajo, y desde allí vuelve al principio, sin tocar. Mientras, la otra mano hace lo mismo, pero de manera alterna.
Todo esto y mucho más lo encontraras en esta enciclopedia del masaje.
Tamaño aproximado 16 x 14 x 5 cm.
